Connu sous le nom de « Massage Californien », il est l’un des massages les plus répandu et proposé dans les centre de bien-être, les Spas, les instituts et les thalassos, il représente près de 50 % de la demande en Europe. Il prit naissance dans les groupes de psychothérapie au centre d’ESALEN en Californie dans les années 60, fief des thérapies alternatives à cette époque. Margaret Elke, praticienne du massage suédois, participa largement à codifier et structurer cette nouvelle approche du toucher qui englobe les dimensions physique, émotionnelle, énergetique et spirituelle. Porté par les évènements des années 70, et comme une vague déferlante, ce massage va se répandre dans une grande partie des Etas-Unis puis au Canada, en Australie et en Europe. Il prendra par la suite différentes appellations : massage sensitif, massage intuitif, massage créatif, massage relationnel, toucher du cœur.

Caractéristiques du massage Californien

C’est un massage global visant à remettre la personne dans son schéma corporel afin qu’elle puisse prendre conscience de son être profond par :

• des mouvements lents et amples allant jusqu’aux extrémités
• l’enchaînement de manœuvres d’effleurages, de foulages, de pétrissages et d’étirements reliant toutes les parties du corps entre elles,
• les gestes continus tiennent compte de la respiration du massé, enveloppent et bercent le corps tout doucement.

La tension mentale cède la place au lâcher-prise et la relaxation prend alors tout son sens.

Le massage « au cœur des vagues hawaïennes » connu sous le nom de Lomi-Lomi, est un massage ancestral. « Lomi » veut dire masser, pétrir, presser, frotter. La répétition du mot, indique l’intensité de sa signification.
Dans la tradition hawaïenne, ce massage est plus qu’un moment de détente et de bien-être, il est purifiant et régénérant, aide à la fois à la guérison du corps, du psychisme et de l’âme. Il aide à se retrouver, à trouver la force d’avancer sur le chemin de la vie. Il serait comme un rituel aidant au passage de vie tel que se marier, devenir adulte ou parent, une sorte de cérémonie pour induire le renouveau, le commencement ou la fin de quelque chose.
Il se donnait sur un autel de pierres, le massé devait formuler un vœu, pour lui-même, un souhait d’amélioration qui justifiait son recours au massage. Il était accompagné de chants et de danses, où les villageois souhaitaient Aloha* au massé.
*Mais que veut dire exactement Aloha ? « Alo » signifie "face à face" ; « ha » par "le souffle de la vie". En français, Aloha peut donc se traduire ainsi : "toi et moi, nous partageons un même souffle". Cette image célèbre l’énergie vitale matérialisée par la respiration. Elle diffuse la bienveillance, la compassion, l’amour, l’unité et la tranquillité.
Chaque personne avait recours au massage afin de relâcher les vieilles tensions, les blocages tenaces, pour restaurer l’harmonie et le bien-être, assurer le bon fonctionnement des ressources naturelles d’auto-guérison, trouver la force d’avancer sur le chemin de la vie, retrouver dynamisme dans les moments d’incertitude, ainsi que pour induire le sentiment d’unité de soi-même, mais aussi de soi dans le monde.

Ce qui fait la particularité du Lomi-Lomi :

Il travaille essentiellement à la détente musculaire puisqu’il se compose :

• essentiellement de pressions appuyées et profondes,
• de lissages profonds, de frictions.

Il se donne avec :

• les mains,
• les avant-bras,
• le bout des doigts,
• les coudes,
• les articulations des doigts,

Dans une gestuelle fluide et sans rupture, sur un corps parfaitement huilé. Il travaille autant en superficie qu’en profondeur.

Connu sous le nom de « Relaxation Coréenne », ce massage trouve son origine dans deux courants culturels :

• Tout d’abord dans la tradition chinoise / coréenne pour ce qui est de son orientation énergétique. C’est de façon plutôt instinctive que la tradition de ces mouvements se perpétue dans les milieux populaires d’une partie de l’Asie.
• Et une approche psychocorporelle inspirée des travaux de Jacobson et Reich. On part ici du principe que le vécu marque de la même empreinte le corps et le mental. En partant du principe de « psyché et soma », interactif et interdépendant, est né une méthode thérapeutique agissant sur le corps afin de libérer l’esprit.

C’est J. B Rishi qui fit la synthèse de ces deux courants dans les années 70 créant ce que l’on nomme Relaxation Coréenne ou « l’art de la détente profonde  ».

Ce qui fait la particularité de la Relaxation Coréenne

Cette technique recherche l’apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature, tout en développant le champ des perceptions.
Les principes vibratoires sont au centre de cette pratique. Il s’agit d’envoyer une vibration, ondulation ou fréquence dans le corps du receveur afin de permettre son relâchement.
Il va ainsi falloir jouer sur des longueurs d’onde tout au long de la séance en proposant des vibrations plus ou moins courtes, rapides, ou profondes. Selon son créateur, la relaxation coréenne constitue une expérience entre deux personnes :

• Le receveur doit se prêter à l’expérience avec une attitude d’accueil, au-delà des a priori, et au mieux avec réceptivité. Il doit abandonner subjectivité et projections pour se concentrer sur l’observation objective et silencieuse.
• Le masseur offre l’expérience, il observe, et laisse le receveur la vivre dans la mesure de ce qu’il est capable d’en accepter.

En manœuvrant les différentes parties du corps, le masseur expose détail par détail les résistances, crispations et nœuds dans lesquels résident les déséquilibres énergétiques. Les barrages cédant permettent au corps de se délasser, de retrouver son élasticité et à l’énergie de circuler.

Contre-indications du massage Relaxation Coréenne

• maladies graves ou infectieuses,
• grossesse,
• problèmes articulaires,
• prothèses de hanches et genoux.

Le Yoga Massage by Franck ALEXIS est une réinterprétation du massage au sol. Alliant des postures du Hatha yoga, des techniques du massage thaïlandais, de la Relaxation coréenne, du Shiatsu et de l’Emotional Massage pour ce qui est de l’écoute et de la justesse.
Cette forme de Yoga Massage est inédite de par ses rythmes, l’enchainement des postures mais aussi par l’absence totale de protocolisation. C’est-à-dire que l’enchainement des manœuvres, postures et mobilisations n'est pas écrit à l’avance. Cela laissera ainsi tout l’espace au donneur et au receveur de vivre le moment présent dans le mouvement, la respiration et la créativité.
« Yoga » veut dire "union", et désigne l’état où l’individu a transcendé toutes ses limitations physiques et mentales et où il a réalisé, par l’expérience, qu’il ne faisait qu’un avec l’Absolu… que certains appellent Dieu. Le terme "yoga" désigne aussi la voie qui permet d’arriver à cet état d’union.
En Occident, lorsqu’on entend le mot "yoga", c’est généralement au Hatha yoga que l’on pense. Cependant, il existe d’autres voies. Le Yoga Massage est considéré comme une pratique spirituelle ancrée dans le Bouddhisme.
Jusqu’au 20e siècle, le Yoga Massage était pratiqué par les moines dans les temples bouddhistes. L’origine du Yoga Massage remonte au 3e siècle avant J.-C., le Dr Jivaka Kumar en serait le fondateur. Ce médecin originaire du Nord de l’Inde était un contemporain de Bouddha et physicien personnel du Roi de Magadha Bimbisara.
Cette danse sacrée se pratique dans un état méditatif durant lequel des étirements profonds, inspirés des postures de yoga, sont appliqués de manière rythmique, allant de pair avec des pressions sur les lignes Sen, qui sont ces lignes d’énergie appelées également méridiens. Les soins sont prodigués dans un état de pleine conscience, de sérénité, de compassion et de bonheur partagé permettant un relâchement des tensions et rétablissant la libre circulation des énergies.

Caractéristiques du Yoga Massage

• Le Yoga Massage est un art de soin bimillénaire natif du nord de l’Inde,
• Le Yoga Massage est une rencontre en mouvement du souffle et de l’être,
• Il est souvent décrit comme une danse méditative, ou un encore comme Yoga avec Partenaire.

Ce massage intègre les techniques suivantes :

• Pressions (avec les pouces, paumes, pieds, avant-bras…) sur le trajet des Sen (lignes énergétiques),
• Mouvements oscillatoires et rythmiques,
• Compressions circulatoires,
• Mises en postures et étirements,
• Mobilisations articulaires douces.

A qui s'adresse le yoga massage ?

Contrairement aux préjugés populaires, le Yoga Massage n'exige pas que le receveur soit flexible, athlétique ou fort. Chaque traitement est conçu pour répondre aux besoins des clients. Comme le principe de base est d'équilibrer le corps énergétique avec des techniques de palpage et de pouce, cette forme de travail corporel peut être faite sur n'importe qui : jeune, vieux, en bonne santé ou malade !
Les merveilleux étirements basés sur le yoga sont secondaires et n'ont pas besoin d'être partie intégrante du traitement. Cependant, pour ceux qui sont capables de les recevoir, ces étirements efficaces et beaux améliorent vraiment l'expérience et les avantages.

L’Emotional Massage créé par Franck ALEXIS, est un savant mélange de techniques des massages Suédois, Coréen et Californien. Il est principalement orienté sur le travail de la partie supérieure et inférieure du corps pour répondre aux multiples besoins liés au stress de la vie quotidienne. Derrière la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants. L’objectif de l’Emotional Massage est de permettre le lâcher-prise. C’est en prenant conscience qu’il peut lâcher, qu’il peut faire confiance à l’autre (ici représenté par le praticien) et en expérimentant ce lâcher-prise dans son corps que le receveur décuplera sa détente.

Le Contrôle

La volonté de tout contrôler – souvent une forme atténuée de la névrose d’angoisse – se lit dans le corps. Cette attitude mentale s’accompagne notamment de crispations au niveau des articulations, engendrées par un tonus musculaire excessif. Elle se révèle par l’impossibilité de se laisser manipuler passivement, sans reprendre l’initiative du mouvement, soit pour s’opposer (enfant rebelle ou parent normatif incapable de souplesse), soit pour aider le praticien en anticipant ses gestes (enfant adapté ou parent nourricier fermé à l’accueil de son propre plaisir).

Ce qui peut se passer au cours d’une séance

La sensation de lâcher-prise progressif est différente d’un abandon subit et global dans lequel la personne accepte d’un coup de lâcher une peur, comme par exemple dans le cas d’un saut à l’élastique.
Le lâcher-prise progressif pointe la difficulté dans chaque partie du corps. A chaque nouvelle étape, le receveur, incité à habiter son corps plutôt qu’à le fuir, ressent la tension, la difficulté éventuelle de lâcher, puis l’extase du relâchement. A chaque articulation, il peut être ramené à une séquence de sa vie.
Sans forcément prendre conscience de ce qui se joue, il abandonne ici la peur d’un moniteur de ski qui l’a bloqué dans son apprentissage, là, la crispation de devoir écrire vite, ailleurs, la croyance d’avoir dû se taire, ailleurs encore, sa crainte exagérée de la mort. Parfois, le lien entre la tension et l’histoire monte à la conscience du receveur. C’est alors que l’émotion d’abord floue et envahissante se pose sur des souvenirs, se précise pour se distancier et libérer plus complètement le mouvement, désinscrivant les traces de l’événement sur les tissus.

Caractéristiques de l’Emotional Massage :

Combinaison de 3 techniques de massages et d’une technique de liberté émotionnelle :

• technique de massage Suédois : approche dans laquelle le travail musculaire est très détaillé permettant de détendre les muscles en fonction de besoins spécifiques (tensions des trapèzes, des bras, du dos et des jambes)
• technique de massage Coréen : se base sur un travail en profondeur des muscles et des articulations, à l’aide de techniques vibratoires, de digito-pressions et mobilisations. Il permet ainsi de faire circuler l’énergie vitale dans le corps, lui redonnant souplesse, fluidité et vitalité. Ses bienfaits se manifestent surtout par un lâcher prise mental.
• technique de massage Californien : permet une harmonisation du corps et de l’esprit, et agit sur l’intégration du schéma corporel à la conscience grâce à des gestes très enveloppants et maternants, qui apaisent le corps et le cœur.
• technique E.F.T (Emotional Freedom Technique = technique de liberté émotionnelle) : est une forme d’accupression pour libérer les émotions négatives. Il s’agit de tapoter ou frotter doucement certains points spécifiques sur nos méridiens. Dans la médecine chinoise ces points spécifiques sont reliés à des organes, et les organes reliés à des émotions. On équilibre ainsi les méridiens perturbés, en rétablissant le courant énergétique circulant dans le corps et libérant ainsi les émotions négatives.